سفارش‌هاي تغذيه براي دوري از ساخت لك چهرهبراي اين كه در چهره مامان جوش و لك توليد نگردد، يكي‌از پيشنهاد‌هاي پزشكان مربوطه مصرف لبنيات تنها درتوان نياز ميباشد و بيشتراز حد نبايد مصرف گردد.
مثلا هفته‌اي 2 الي 3 جام شير براي مامان آبستن كافي ميباشد و مصرف بيشتراز حد آن سبب ساز توليد لك در فيس مامان ميگردد، همينطور ماست نيز به معيار 1 الي 2 درجه در هفته براي مامان كافي هست و بيشتراز آن نيز براي مامان آبستن اين نقص را توليد مي‌نمايد. مصرف كشك دوغ و نوشابه نيز دارنده چنين اثري بر روي پوست مامان ميباشند و مامان مي بايست اين مورد ها را رعايت نمايد. پزشك براق‌پور بيان كرد: در شرايطي كه مامان آبستن مورد ها روايت شده را رعايت نمايد و همينطور مصرف تنقلات تصنعي و مصنوعي مانند: غذاهاي مهيا، فست‌فودها، سوسيس، كالباس، همبرگر و غيره را حذف نمايد و به جاي آنان از غذاهاي تندرست به كار گيري نمايد، ابدا جوش و لك در رخ وي نمايان نميشود. منشأ مهم ساخت لك در چهره مامان حاملهمنشأ مهم آن به جز موردها نقل شده، كبد هست. زماني كه كبد زخم مي‌بيند، لك و جوش در چهره آنها نمايان ميگردد و اين جراحت كبد، در اثر درايت نداشتن خانم حامله از موادغذايي آيتم استعمال خويش مي باشد.